Jaki jest cel terapii?
Celem pracy psychoterapeutycznej jest, przede wszystkim, poznanie wewnętrznych konfliktów i nieakceptowanych uczuć, a następnie przekształcenie indywidualnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Dzięki temu, możliwe jest rozwiązywanie problemów bardziej adekwatnie, a co za tym idzie, kierowanie swoim życiem w zgodzie z własnymi potrzebami, pragnieniami i celami.
Zadanie to wymaga czasu, motywacji do zmiany życia oraz chęci do dokonania głębszej refleksji. Efektem tego wysiłku jest lepsze rozumienie siebie i innych, stosowanie bardziej dojrzałych sposobów radzenia sobie z trudnościami, lepsze relacje z ludźmi oraz (często) redukcja objawów.
Jeśli więc jesteś gotowa/gotowy, by przyjrzeć się temu, co jest źródłem cierpienia w Twoim życiu, psychoterapia może być pomocna.