„Nasze życie zawsze pokazuje rezultat naszych dominujących myśli”
- S. Kirkegaard
Dzień dobry,
Idąc przez życie niejednokrotnie napotykamy na momenty, kiedy czujemy się zagubieni, przestraszeni, bezradni. Mamy poczucie, że sami nie dajemy sobie rady z tym, co przynosi nam życie oraz z własnymi uczuciami. Bardzo trudno jest poradzić sobie bez pomocy. Warto w takich sytuacjach rozważyć możliwość skorzystania z psychoterapii.
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką psychodynamiczną. Aktualnie jestem w trakcie szkoleń superwizorskich w nurcie psychodynamicznym i psychoanalitycznym. Zdobyłam kilkunastoletnie doświadczenie w pracy z różnymi pacjentami oraz w różnych instytucjach.
Opieram się na założeniu, że źródło różnych naszych trudności, które mogą ujawniać się jako przykre objawy, tkwi w nieświadomości.
Jaki jest cel terapii?
Celem pracy psychoterapeutycznej jest, przede wszystkim, poznanie wewnętrznych konfliktów i nieakceptowanych uczuć, a następnie przekształcenie indywidualnych sposobów radzenia sobie z trudnościami. Dzięki temu, możliwe jest rozwiązywanie problemów bardziej adekwatnie, a co za tym idzie, kierowanie swoim życiem w zgodzie z własnymi potrzebami, pragnieniami i celami.
Zadanie to wymaga czasu, motywacji do zmiany życia oraz chęci do dokonania głębszej refleksji. Efektem tego wysiłku jest lepsze rozumienie siebie i innych, stosowanie bardziej dojrzałych sposobów radzenia sobie z trudnościami, lepsze relacje z ludźmi oraz (często) redukcja objawów.
Jeśli więc jesteś gotowa/gotowy, by przyjrzeć się temu, co jest źródłem cierpienia w Twoim życiu lub w Twoim związku, psychoterapia może być pomocna.